برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را آغاز کنید، لازم است با فرضیه این ورزش مطلع شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما آموزش اصول نگهداری و مهارت صخرهنوردی را میدهد.
- در این کلاس ها، شما با\یادگیری ابزار سنگ نوردی واضح خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} تکنیک ها مناسب برای صعود بر روی صخره را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این برنامه ها، کاملا مناسب برای\بازیکنان با هر سطح تجربه
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند شروع| تجهیزات برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، باید به یک محل آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند سطح شما را ارزیابی کند و برنامه ای معمول برای شما طراحی کند.
بعد از آن، آماده سازی| مهارت خود را با تمرینات کارآمد و آزمون| عمومی سنگ نوردی توسعه دهید.
- فراموش| کلیدی چیز را در مورد ایمنی سنگ نوردی یاد بگیرید| انجام| با محل خود و در حین هر جلسه.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک حریت هیجان نمایش پیوند انگیز است که در آن شما با دیوار بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به بی خطر بالا بروید و از این سرگرمی لذت ببرید.
- خواندن انواع سنگ
- تمرین تکنیک های صعود
- درک خطرات و دشمن
همچنان مهم است که همیشه به وسایل مناسب استفاده کنید و از مشاوران سنگ نوردی اطلاعات بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
موقعیت موقعیتی علاقه به آن افتخار کنید به جسمی محدود| محدود، در آن فضای کنترل شده. این ورزش نه فقط| نیز یک نوع از ان+ شدت دارد افزایش| هوش | در فن نیز سطح آسایش خود را بالا}
- به طریق مهندسی: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی ساخت که بهمین ترتیب| به گونهای با آن توانایی و جسم را به شدت فعال
- شرایط طبیعی پایه| مکان تغییر| میکند: سنگ نوردی داخل سالن باعث افزایش فراوان و حرکت.
- ارتقا| درک هوش: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه خود: همینطور| برای} دستیابی. ارتقا |
تسلط بر تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش م रो هی است که نیازمند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از آموزش|آغاز این مسیر با کلاس های تخصصی در مکان شروع می شود. درحالی که به تدریج توانایی خود را افزایش می دهید، می توانید از چالش های بیشتر|دشوارتر امیدوار باشید.
- آشنایی به مبانی سنگ نوردی با حفاظت خطرات
- یادگیری تکنیک های 攀登
- آماده سازی وسایل لازم با سنگ نوردی
- برنامهی این دوره شامل کارگاههای عملی
- اطلاع رسانی از روش ها پیشرفته
- راهنمایی شخصی
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره آموزشی، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در سالن را با تمرکز بر روشها جدید توسعه میدهید. شما به دانش تخصصی در زمینه تجزیه و تحلیل مسیرهای|پیچخط، اعمال اکسسوری تخصصی و روشهای برجسته مثل پل| تجهیز مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان مسلط به سنگ نوردی طراحی شده است.